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ブログ

〇うつ病 〇仏教 〇イベント 〇脱うつ後  

【仏教式脱うつ思考を鍛える】うつ病のプラス面に気付け

  こんにちは!コキリです。 うつになったとき、それまでできていた当たり前のことができなくなりました。 大好きな読書や映画に加え、シャワーや洗顔などの日常生活すらもままならなくなってしまいました。   そのときは非常に辛く苦しい思いをしました。 だけど、逆に良かった点もあります。   それは、当たり前だと思っていたことが当たり前じゃなかったことに気付いたこと。 さらに […]

感謝すると感謝されて自己肯定感上がるよ。

  こんにちは!コキリです。   私達は、感謝することよりも感謝されたいと思ってしまいがちです。 感謝されることで自分の価値を感じたいのです。 だけど、本当に大切なのは感謝されることよりも感謝することです。   仏教では「感謝する」ということが非常に大事です。 感謝すると心が広がり苦しみが減ります。   私は感謝とは何ぞやという傲慢な心の持ち主でしたが うつ […]

1歩踏み出す勇気:「脱うつオンラインサロン」ZOOM意見交換会 2021.5.29

  こんにちは!コキリです。   「脱うつ病オンラインサロン」のZOOM意見交換会を行いました。(90分ほど) ↓     メンバーのS君は今月、無事、障害年金を申請できたとのこと。   障害年金と言えば、私も、うつ病真っ只中の2016年に、申請したことがあります。 申請は、1言で言えば、すっごく大変、でした。   当時、都内のシェアハウ […]

孤独からの脱却

  こんにちは!コキリです。   渋谷の会議室で行われた、ライティングセミナーに参加してきました。       ライティングセミナーというのは、ブログなどの記事の書き方を教えてくれるセミナーです。   ん? コキリさんは、ブログならいつも書いてますよね?   という疑問が飛んできそうですが、いつも1人でカタカタとパソコンに向かっ […]

仏教式うつ病相談

  こんにちは!コキリです。     仏教で脱うつと聞いても いまいちピンとこない という方が 多いと思います。     そこで今日は私の運営している脱うつオンラインサロン のLINEグループの内容をお見せします。 LINEグループではうつ病や脱うつ病に関する会話の中で仏教式脱うつ思考へと導いていきます。     ちなみに、オン […]

11年のうつ病を大嫌いだった仏教で脱却しうつ経験を苦しい人の役に立てながら生きている話

    はじめまして。 コキリと申します。   この記事では、自己紹介として、 20代の10年間をうつ地獄に落ちて仕事7回やめた寺育ちの私が 子どもの頃嫌いだった仏教に出会い直して脱うつし 自らのうつ経験を苦しい人の役に立てて生きるようになった過程をお話します。   苦しい ばかりで埋まってしまった心に隙間を作り 希望が入って来る プロセスをお見せ出来たらと […]

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