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こんにちは！ コキリと申します。 この記事では、自己紹介として、10 年以上うつ病に苦しめられてきた私が、「仏教式メソッド 書く力」で、うつから脱却した話をします。 「書く力」によって、 ・自分を深く知り、内面から苦しさを取り除く。 さらには１歩進み、 ・自分がどうなりたいかが分かる。 「就職→うつで辞める」を7回繰り返した私が、今では起業し […]
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軽いうつを無視して働き続けた人の末路
こんにちは！コキリです。 うつ病には、いろんな程度があります。 「ちょっとゆううつだな」くらいから、「全く動けない、息するのも苦しい、トイレすら行けない」という重症のケースもあります。 私はどちらも経験しましたが、気を付けるべきなのは、「軽いうつ」のときです。 「少しくらい辛くても我慢しよう」 こう思って働き続けた結果、私は結局 […]