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イベント

S君の1歩:「脱うつオンラインサロン」カフェ意見交換会 2021.4.24

  こんにちは!コキリです。   コロナ禍真っ只中ですが、予防対策を徹底しつつ、「脱うつ病コミュニティ 意見交換会」を開催してきました。   意見交換会と言っても、堅苦しい感じではなく、メンバーの交流会です。   今回の開催場所は都内某所のカフェ。 ソーシャルディスタンスのため、席間隔はかなり広くなっていました。 さらに話すときはマスク着用。   […]

1歩踏み出す勇気:「脱うつオンラインサロン」ZOOM意見交換会 2021.5.29

  こんにちは!コキリです。   「脱うつ病オンラインサロン」のZOOM意見交換会を行いました。(90分ほど) ↓     メンバーのS君は今月、無事、障害年金を申請できたとのこと。   障害年金と言えば、私も、うつ病真っ只中の2016年に、申請したことがあります。 申請は、1言で言えば、すっごく大変、でした。   当時、都内のシェアハウ […]

仏教式うつ病相談

  こんにちは!コキリです。     仏教で脱うつと聞いても いまいちピンとこない という方が 多いと思います。     そこで今日は私の運営している脱うつオンラインサロン のLINEグループの内容をお見せします。 LINEグループではうつ病や脱うつ病に関する会話の中で仏教式脱うつ思考へと導いていきます。     ちなみに、オン […]

脱うつオンラインサロンのS君に彼女ができました。ZOOM意見交換会 2021.7.31

  こんにちは!コキリです。   今月の「脱うつオンラインサロン ZOOM意見交換会」でオンラインサロンに入って半年のS君から、 彼女ができました!!!! という嬉しい報告をもらいました。   ZOOM意見交換会の様子。(2021年7月31日実施)↓↓     ま、まじですかーーーーーーーーーーーー。笑   半年前には うつで苦しい。落ち […]

「これまで1ヶ月に1回の通院だったのが1ヶ月半に1回になりました」 ZOOM意見交換会 2021.8.28

  こんにちは!コキリです。   「これまで1ヶ月に1回の通院だったのが、1ヶ月半に1回になりました!」   脱うつオンラインサロンのS君がコミュニティに入った7ヶ月前、   落ち込みが激しいです。 辛いです。 仕事休んでしまって罪悪感に襲われてます。   というまさに人生どん底期だった彼。     精神科への通院はずっと1ヶ月 […]

自己肯定感を上げるには?ZOOM意見交換会 2021.9.25

  こんにちは!コキリです。   今月も脱うつオンラインサロンのZOOM意見交換会を行いました。↓       意見交換会ではいろんな話題が出ましたが、その中から 「自己肯定感の低さはどうすればいいか」 というお話をします。     自己肯定感とは 自分は自分でいいんだー という感覚のこと。ありのままの自分を認めてあげるというこ […]

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