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イベント

S君の1歩 脱うつ病コミュニティカフェ意見交換会 2021.4.24

  こんにちは!コキリです。   コロナ禍真っ只中ですが、予防対策を徹底しつつ、「脱うつ病コミュニティ 意見交換会」を開催してきました。   意見交換会と言っても、堅苦しい感じではなく、メンバーの交流会です。     今回の開催場所は都内某所のカフェ。 ソーシャルディスタンスのため、席間隔はかなり広くなっていました。 さらに話すときはマスク着用。 […]

1歩踏み出す勇気 脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.5.29

  こんにちは!コキリです。   脱うつ病コミュニティ ZOOM意見交換会を行いました↓       メンバーのS君は今月、無事、障害年金を申請できたとのこと。     障害年金と言えば、私も、うつ病真っ只中の2016年に、申請したことがあります。 申請は、1言で言えば、すっごく大変、でした。     当時、 […]

仏教式うつ病相談 脱うつ病コミュニティLINEグループ

  こんにちは!コキリです。     仏教で脱うつと聞いても いまいちピンとこない という方が 多いと思います。     そこで今日は私の運営している脱うつコミュニティのLINEグループの内容をお見せします。 LINEグループでは会話の中で自然と仏教式脱うつ思考へと導いていきます。     ちなみに、コミュニティに入らなくても相 […]

脱うつ病コミュニティのS君に彼女ができました。ZOOM意見交換会 2021.7.31

  こんにちは!コキリです。   今月の脱うつ病コミュニティ ZOOM意見交換会で、入って半年のS君から、 彼女ができました!!!! という嬉しい報告をもらいました。     ZOOM意見交換会の様子。(2021年7月31日実施)↓↓     ま、まじですかーーーーーーーーーーーー。笑     半年前には うつで苦しい […]

「これまで1ヶ月に1回の通院だったのが1ヶ月半に1回になりました」 脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.8.28

  こんにちは!コキリです。   「これまで1ヶ月に1回の通院だったのが、1ヶ月半に1回になりました!」   S君がコミュニティに入った7ヶ月前、   落ち込みが激しいです。 辛いです。 仕事休んでしまって罪悪感に襲われてます。   というまさに人生どん底期だった彼。     精神科への通院はずっと1ヶ月に1回だったそうですが、 […]

仏教式に自己肯定感を上げるには?脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.9.25

  こんにちは!コキリです。   今月も脱うつ病コミュニティのZOOM意見交換会を行いました。↓         意見交換会ではいろんな話題が出ましたが、その中から 「自己肯定感の低さはどうすればいいか」 というお話をします。       自己肯定感とは、 自分は自分でいいんだー という感覚のこと。ありのまま […]

大切な人に「死にたい」と言われたらどうすればいいか。脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.10.23

  こんにちは!コキリです。     脱うつ病コミュニティの今月のzoom意見交換会では、「大切な人に死にたいと言われたらどうするか」という話をしました。       意見交換会の様子↓↓         うつ病になると、「死にたい」という気持ちが起こることがあります。 私自身、うつが重かったときは […]

減薬という希望。脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.11.27

  こんにちは!コキリです。   今月も脱うつ病コミュニティのzoom意見交換会を行いました。         メンバーのS君から11月の半ばに、 「さっき病院行ったんですが、抗うつ薬を減らしてみることになりました」 というメッセージをもらっていました。↓↓         あれから10日あまり。 […]

A型作業所から障害者雇用へ 脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2021.12.25

  こんにちは!コキリです。   今年最後の脱うつ病コミュニティ ZOOM意見交換会を行いました。       1年間あっという間でした。 コロナの影響でカフェでの開催からZOOMでの開催に変更して久しいですが、来年はまた対面でできたらいいなと思っています。       さて、今年最後ということで、 「今年1番の思い出 […]

もっと欲しい、失うのが怖い。脱うつ病コミュニティZOOM意見交換会 2022.1.29

  こんにちは!コキリです。   新年1回目の脱うつ病コミュニティ ZOOM意見交換会を1月末に行いました。       脱うつ病コミュニティを始めて、今月で1年になります。 主に3人のメンバーで活動していましたが、特にメンバーのS君が1年で大きく成長してくれました。   1年前  落ち込みやすい状態、A型作業所勤務 ↓ 徐々に回復  趣味の車のイ […]