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書く力

うつを抱えながらもやりたいこと全てやってきた私が、もっとこうしておけばよかったと思うこと

  こんにちは!コキリです。   自慢じゃありませんが、私はうつ病ながらも、やりたいことだけは全てやってきました。 うつだからといって諦めたくない、やりたいことをやらないのは人生じゃない、こう思ってきたのです。   たぶん、欲が強いのだと思います。   たくさんあったやりたいことリストの中で、特に実現したかったのが「海外生活」でした。   そして、 […]

様々な方法を試した私が辿り着いた、うつを劇的に改善する「仏教式メソッド 書く力」

  こんにちは!コキリです。   うつ病になったとき、私はいろんな方法でうつを治そうとしました。 薬、性格改造、朝日を浴びる、カウンセリング、プロテイン・・・・・・。 これがうつに効くと聞いたら、とにかく実行してみました。   その結果、それなりに効果のあるものもありましたが、結局またうつをぶり返していました。   そんなときに出会ったのが、「書く力(仏教式 […]

25年分の感情全て書き出してみたら素晴らしい気付きがあった

  こんにちは!コキリです。   私はうつ病がひどくなったとき、全く希望が見えなくなってしまいました。 頭に浮かんでくるのはネガティブな言葉ばかり。 もう2度と楽しい気持ちにはなれないんじゃないか、一生苦しいままなんじゃないか、と本気で思いました。   苦しさがいつ終わるか分からないことが何よりも苦しかったです。   こんな状態だった私が、今では心から希望を […]

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