こんにちは！コキリです。
うつで苦しいときは、なかなか「前向きな考え」や「明るい気持ち」が入ってこないものです。
「コキリのうつ病相談」では、あなたの悩みを聞き、苦しさを解決する具体的な仏教の教えやワークをお伝えします。
回答を読むことで苦しさで縮こまった心を広げ、「希望」や「明るい気もち」の入るスペースを作ります。
また、現状や自分の考え方のクセが分かり、今後の見通しが立ち心がラクになります。
1人で悩み、苦しい感情がグルグルしている方は、ぜひ心の苦しさを吐き出してみてください。
詳しくは、こちらをご覧ください。↓
仏教の教えで苦しさの解決法を提案します うつ思考を脱うつ思考へ 辛さから抜け出す仏教の教え | 心の悩み相談 | ココナラ (coconala.com)
あなたの、うつ改善の手助けができることを願っています。