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こんにちは。小桐 千歩（こきり せんぽ）と申します。 この記事では、自己紹介として、長年うつ病に苦しめられてきた私が、「書く力」で、うつが劇的に改善した話をします。 「書くこと」によって、 ・自分を深く知り、内面から苦しさを取り除く、 さらには一歩進み、 ・自分がどうなりたいかが分かる。 「就職→うつで辞める」を繰り返していた私が、今では起業 […]
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〇書く力 〇うつ病
うつを抱えながらやりたいこと全てやってきた私が、もっとこうしておけばよかったと思うこと
こんにちは。コキリです。 自慢じゃありませんが、私はうつ病ながらも、やりたいことだけは全てやってきました。うつだからといって諦めたくない、やりたいことをやらないのは人生じゃない、こう思ってきたのです。 たぶん、欲が強いのだと思います。 たくさんあったやりたいことリストの中で、特に実現したかったのが「海外生活」でした。 そして、実際にやりました。苦しい苦しい […]
うつ病の人が幸せにもっとも近いワケ
こんにちは！コキリです。 うつ病全盛期だった頃、自分は幸せから最も遠い存在だと感じていました。 生きるのが辛い。 息してるだけで苦しい。 どこにも希望がない。 大好きなはずの読書が楽しくない。 やる気がでない。 自分には将来なんてない。 ↑こんな思考が頭の中を絶えず支配して、幸せなんてこれっぽっちも感じられませんでした。 そんな私が、今ではうつ病の人こそ、 […]
様々な方法を試した私が辿り着いた、うつ病を劇的に改善する「書く力」
こんにちは！コキリです。 うつ病になったとき、私はいろんな方法でうつを治そうとしました。 薬、散歩、性格改造、朝日を浴びる、カウンセリング・・・・・・。 これがうつに効くと聞いたら、とにかく実行してみました。 その結果、それなりに効果のあるものもありましたが、結局またうつをぶり返していました。 そんなときに出会ったのが、「書く力」でした。「書く」という、あ […]